1、脉搏控制在100次以下，可达到此项训练的目的如果脉搏超过100次分，则成为了提高耐力的练习例如，如果一名队员第一组练习之后30秒就开始第二次练习，那么他的脉搏就会在120次分，如果连续做5次，则...
admin 4 0 2025-06-29
